Baszanowska A. i Ossowska J. Dlugowiecznosc

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Kuracj� odm"adzaj�c� wspomaga� mo�na, stosuj�c ko-smetyki z vilcacor� i mak�, np.:nawil�aj�cykremdocia"a VILCACORA nawil�aj�cy krem do cia"a "atwo si�wch"ania, nie powoduje odczynu alergicznego i skutecznieregeneruje skór�, a jego czynne substancje maj� dzia"anie"agodnie dezynfekuj�ce i likwiduj� wolne rodniki, dzi�kiczemu zapobiegaj� procesom starzenia si� skóry; mo�nastosowa� kilka razy dziennie.- 120 -szampon MACA szampon (do codziennego u�ytku) dzia"a wyj�tko-wo witalizuj�co, tote� nadaje si� z powodzeniem do w"osóws"abych i zniszczonych.Wzmacnia je i przywraca elastycz-no��.Zawiera m.in.witaminy A, B1, B6, B12 i minera"y.od�ywkadow"osów MACA od�ywka do w"osów (o fizjologicznym pH),która powoduje wzmocnienie cebulek i ko�cówek w"osów;dzi�ki zawarto�ci witamin A, B1, B6, B12 i minera"ów re-generuje w"osy, nadaj�c im po"ysk i jedwabisto��; stanowidoskona"e uzupe"nienie dzia"ania szamponu.Superhormon melatoninaDu�o zamieszania spowodowa"o odkrycie roli melatoni-ny, hormonu produkowanego przez szyszynk�, male�kigruczo" znajduj�cy si� pod kor� mózgow�.Szyszynka mawielko�� ziarnka grochu, ale za to nies"ychanie silniewp"ywa na ca"y organizm: utrzymuje m"odzie�cze zdrowiei wigor, zwi�ksza sprawno�� seksualn�, dba o uk"ad odpor-no�ciowy, chroni przed stresem i nowotworami, zapobiegachorobom serca.Staro�� nadchodzi wtedy, gdy ten gruczo" zaczyna przeja-wia� oznaki s"abo�ci i wydziela mniej melatoniny.Dziejesi� to ju� w momencie osi�gni�cia dojrza"o�ci, ale staje si�odczuwalne dopiero w wieku 45 50 lat.Od tego czasu pro-ces ulega przyspieszeniu i gdy dobiegamy sze��dziesi�tki,to szyszynka produkuje o po"ow� mniej melatoniny ni�wtedy, gdy mieli�my lat 20.By pohamowa� apetyty zwolenników wiecznej m"odo�ci,musimy wyja�ni�, �e w Polsce melatonina nie jest ani do-st�pna, ani zalecana przez lekarzy.Mo�na j� kupi� w ame-ryka�skich sklepach.Prawd� jest, �e nie sprawdza"y�my,czy Jankesi skoro mog� sobie t� tabletk� m"odo�ci bez�adnego problemu kupi� bardzo odm"odnieli.Gdyby takby"o, to chyba czarny rynek melatoniny kwit"by w Polscejak najwi�ksze i najpi�kniejsze ogrody botaniczne �wiata.- 121 -Póki co, prace nad cudownymi w"a�ciwo�ciami tego su-perhormonu trwaj�.Je�li potwierdz� skuteczno�� melato-niny, by� mo�e b�dzie to eliksir stosowany przez naszewnuki.Niezb�dne badania trwaj� bardzo d"ugo, wi�c dlatych, którzy maj� dzi� pi��dziesi�tk�, na cud wiecznej m"o-do�ci mo�e by� za pó�no.Chocia�? Nauka czyni tak ogrom-ne post�py.M"odo�� w enzymachInnym pogromc� staro�ci ma szanse sta� si� znany ju�koenzym Q10.Co to za cudo? To substancja o charakterzewitaminy, wytwarzana w komórkach ludzi, zwierz�t i ro-�lin.Wystarczaj�c� jej ilo�� do 30 roku �ycia wytwarza w�-troba cz"owieka.Potem niestety sami musimy si� postara�o dostaw� tej dobroczynnej substancji, która wydaje si� jakpiosenka dobra na wszystko:uochrania t�tnice, hamuj�c utlenianie cholesterolu w �cian-kach naczy� krwiono�nychuobni�a ci�nienie t�tnicze i poprawia funkcjonowaniesercauzapobiega objawom starzenia si�ujest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy.Odpowiedni� diet� bogat� w ryby, surówki ze �wie�ychwarzyw i owoców mo�emy wp"ywa� na ilo�� koenzymuQ10 dostarczanego organizmowi.Najwi�cej znajdziemy gow orzechach i sezamie, w kiwi, �liwkach, brzoskwiniach,truskawkach, w broku"ach i kalafiorze, czosnku i soi.Nies� to ilo�ci wystarczaj�ce dla zachowania wiecznej m"odo-�ci, ale troch� podreperowa� kilkudziesi�cioletni organizmmo�na.Jeszcze raz potwierdza si� to, do czego namawiaj�propagatorzy zdrowego od�ywiania: owoce i warzywa ja-daj kilogramami!Bez w�tpienia koenzym Q10 sprawdzi" si� w kosmetyce.Wszystkim, którzy chc� wygl�da� m"odziej, zwracamy- 122 -uwag� na kremy z jego zawarto�ci�, a uzupe"nienie kura-cji dermatologicznej kapsu"kami zawieraj�cymi Q10 popra-wi samopoczucie.Czy rz�dz� nami geny?Stary spór o to, czy cz"owiek sam jest kowalem swojegolosu, czy te� jest genetycznie zaprogramowany , rozgo-rza" ostatnio z now� si"�.Rozpowszechniona zosta"a wia-domo�� o rozszyfrowaniu ludzkiego genomu.Czy genetykazmodyfikuje ludzkie zachowania, np.eliminuj�c chorobypsychiczne lub zmieniaj�c wrodzone sk"onno�ci? Czas po-ka�e.Jedno jest pewne: mo�emy zmieni� swoje zachowanie ibieg �ycia, nawet je�li poci�ga to za sob� walk� z naszyminaturalnymi sk"onno�ciami do bycia nie�mia"ym lub domi-nuj�cym, do nadwagi, nadmiernego palenia czy picia.Zna-my trudno�ci z korygowaniem takich cech, jednak�e wol-no�� polega w"a�nie na umiej�tno�ci przeciwstawiania si�i przekraczania wszelkich ogranicze�.- 123 -SZCZYPTA STATYSTYKIS�yjemy coraz d"u�ej! A kobiety jeszcze d"u�ej.Tak wynikaz danych G"ównego Urz�du Statystycznego.Jest to chybapotwierdzeniem, �e sami przynajmniej w du�ym stopniu mo�emy wp"ywa� na d"ugo�� naszego �ycia.�wiadczy otym na pewno fakt, �e panie maj� troch� inne du�ozdrowsze upodobania kulinarne (mo�e dlatego, �e ci�glezmagaj� si� z dietami odchudzaj�cymi, w których owoce iwarzywa wyst�puj� w wielkiej obfito�ci?) [ Pobierz całość w formacie PDF ]

download - pobieranie - ebook - do ÂściÂągnięcia - pdf

Menu

Drogi użytkowniku!