[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Kuracj´ odm"adzajàcà wspomagaç moÝna, stosujàc ko-smetyki z vilcacorà i makà, np.:nawilÝajàcykremdocia"a VILCACORA nawilÝajàcy krem do cia"a  "atwo si´wch"ania, nie powoduje odczynu alergicznego i skutecznieregeneruje skór´, a jego czynne substancje majà dzia"anie"agodnie dezynfekujàce i likwidujà wolne rodniki, dzi´kiczemu zapobiegajà procesom starzenia si´ skóry; moÝnastosowaç kilka razy dziennie.- 120 - szampon MACA szampon (do codziennego uÝytku) dzia"a wyjàtko-wo witalizujàco, toteÝ nadaje si´ z powodzeniem do w"osóws"abych i zniszczonych.Wzmacnia je i przywraca elastycz-noÊç.Zawiera m.in.witaminy A, B1, B6, B12 i minera"y.odÝywkadow"osów MACA odÝywka do w"osów (o fizjologicznym pH),która powoduje wzmocnienie cebulek i ko’cówek w"osów;dzi´ki zawartoÊci witamin A, B1, B6, B12 i minera"ów re-generuje w"osy, nadajàc im po"ysk i jedwabistoÊç; stanowidoskona"e uzupe"nienie dzia"ania szamponu.Superhormon  melatoninaDuÝo zamieszania spowodowa"o odkrycie roli melatoni-ny, hormonu produkowanego przez szyszynk´, male’kigruczo" znajdujàcy si´ pod korà mózgowà.Szyszynka mawielkoÊç ziarnka grochu, ale za to nies"ychanie silniewp"ywa na ca"y organizm: utrzymuje m"odzie’cze zdrowiei wigor, zwi´ksza sprawnoÊç seksualnà, dba o uk"ad odpor-noÊciowy, chroni przed stresem i nowotworami, zapobiegachorobom serca.StaroÊç nadchodzi wtedy, gdy ten gruczo" zaczyna przeja-wiaç oznaki s"aboÊci i wydziela mniej melatoniny.Dziejesi´ to juÝ w momencie osiàgni´cia dojrza"oÊci, ale staje si´odczuwalne dopiero w wieku 45 50 lat.Od tego czasu pro-ces ulega przyspieszeniu i gdy dobiegamy szeÊçdziesiàtki,to szyszynka produkuje o po"ow´ mniej melatoniny niÝwtedy, gdy mieliÊmy lat 20.By pohamowaç apetyty zwolenników wiecznej m"odoÊci,musimy wyjaÊniç, Ýe w Polsce melatonina nie jest ani do-st´pna, ani zalecana przez lekarzy.MoÝna jà kupiç w ame-ryka’skich sklepach.Prawdà jest, Ýe nie sprawdza"yÊmy,czy Jankesi  skoro mogà sobie t´ tabletk´ m"odoÊci bezÝadnego problemu kupiç  bardzo odm"odnieli.Gdyby takby"o, to chyba czarny rynek melatoniny kwit"by w Polscejak najwi´ksze i najpi´kniejsze ogrody botaniczne Êwiata.- 121 - Póki co, prace nad cudownymi w"aÊciwoÊciami tego su-perhormonu trwajà.JeÊli potwierdzà skutecznoÊç melato-niny, byç moÝe b´dzie to eliksir stosowany przez naszewnuki.Niezb´dne badania trwajà bardzo d"ugo, wi´c dlatych, którzy majà dziÊ pi´çdziesiàtk´, na cud wiecznej m"o-doÊci moÝe byç za póêno.ChociaÝ? Nauka czyni tak ogrom-ne post´py.M"odoÊç w enzymachInnym pogromcà staroÊci ma szanse staç si´ znany juÝkoenzym Q10.Co to za cudo? To substancja o charakterzewitaminy, wytwarzana w komórkach ludzi, zwierzàt i ro-Êlin.Wystarczajàcà jej iloÊç do 30 roku Ýycia wytwarza wà-troba cz"owieka.Potem niestety sami musimy si´ postaraço dostaw´ tej dobroczynnej substancji, która wydaje si´ jakpiosenka  dobra na wszystko:uochrania t´tnice, hamujàc utlenianie cholesterolu w Êcian-kach naczy’ krwionoÊnychuobniÝa ciÊnienie t´tnicze i poprawia funkcjonowaniesercauzapobiega objawom starzenia si´ujest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy.Odpowiednià dietà bogatà w ryby, surówki ze ÊwieÝychwarzyw i owoców moÝemy wp"ywaç na iloÊç koenzymuQ10 dostarczanego organizmowi.Najwi´cej znajdziemy gow orzechach i sezamie, w kiwi, Êliwkach, brzoskwiniach,truskawkach, w broku"ach i kalafiorze, czosnku i soi.Niesà to iloÊci wystarczajàce dla zachowania wiecznej m"odo-Êci, ale troch´ podreperowaç kilkudziesi´cioletni organizmmoÝna.Jeszcze raz potwierdza si´ to, do czego namawiajàpropagatorzy zdrowego odÝywiania: owoce i warzywa ja-daj kilogramami!Bez wàtpienia koenzym Q10 sprawdzi" si´ w kosmetyce.Wszystkim, którzy chcà wyglàdaç m"odziej, zwracamy- 122 - uwag´ na kremy z jego zawartoÊcià, a uzupe"nienie kura-cji dermatologicznej kapsu"kami zawierajàcymi Q10 popra-wi samopoczucie.Czy rzàdzà nami geny?Stary spór o to, czy cz"owiek sam jest kowalem swojegolosu, czy teÝ jest genetycznie  zaprogramowany , rozgo-rza" ostatnio z nowà si"à.Rozpowszechniona zosta"a wia-domoÊç o rozszyfrowaniu ludzkiego genomu.Czy genetykazmodyfikuje ludzkie zachowania, np.eliminujàc chorobypsychiczne lub zmieniajàc wrodzone sk"onnoÊci? Czas po-kaÝe.Jedno jest pewne: moÝemy zmieniç swoje zachowanie ibieg Ýycia, nawet jeÊli pociàga to za sobà walk´ z naszyminaturalnymi sk"onnoÊciami do bycia nieÊmia"ym lub domi-nujàcym, do nadwagi, nadmiernego palenia czy picia.Zna-my trudnoÊci z korygowaniem takich cech, jednakÝe wol-noÊç polega w"aÊnie na umiej´tnoÊci przeciwstawiania si´i przekraczania wszelkich ogranicze’.- 123 - SZCZYPTA STATYSTYKISÚyjemy coraz d"uÝej! A kobiety jeszcze d"uÝej.Tak wynikaz danych G"ównego Urz´du Statystycznego.Jest to chybapotwierdzeniem, Ýe sami  przynajmniej w duÝym stopniu moÝemy wp"ywaç na d"ugoÊç naszego Ýycia.Âwiadczy otym na pewno fakt, Ýe panie majà troch´ inne  duÝozdrowsze  upodobania kulinarne (moÝe dlatego, Ýe ciàglezmagajà si´ z dietami odchudzajàcymi, w których owoce iwarzywa wyst´pujà w wielkiej obfitoÊci?) [ Pobierz caÅ‚ość w formacie PDF ]

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • funlifepok.htw.pl

    •